Сильная психология чистоты.

Что такого особенного в хорошо организованной картине дома, которая так нравится людям? Почему некоторые проводят свободное время, просматривая блоги, которые учат их, как переставлять свои шкафы или как лучше всего использовать цветовую кодировку своих картотек?

Исследования под руководством доцента НиКола Р. Кейта, доктора философии, ученого-исследователя и профессора Университета Индианы, выяснили, что люди с чистотой в доме более здоровы. Кейт и ее коллеги отслеживали физическое здоровье 998 афроамериканцев в возрасте от 49 до 65 лет, демографических групп, которые, как известно, подвержены повышенному риску сердечных заболеваний. Участники, которые содержали свои дома в чистоте, были более здоровыми и более активными, чем те, кто этого не делал. Фактически, чистота дома была даже более важным показателем физического здоровья, чем возможность ходить пешком.

Что мешает оставаться организованным?

Если оставаться организованным так хорошо для вас, почему не все делают это?

1. У вас слишком много беспорядка.

Проблема: в процессе жизни мы подбираем маленькие (или большие) предметы, которые нам не обязательно нужны. Например, у вас может быть мешок с удобрениями на случай, если вы соберетесь сделать сад. У вас может быть коллекция старых поздравительных открыток или вафельница на кухонном столе, которой вы никогда не пользуетесь. Эти объекты занимают место, которое можно было бы лучше использовать для других, более необходимых предметов.

Решение: избавиться от беспорядка может быть сложно, особенно потому, что мы часто привязываем эмоциональные чувства к старым предметам. Сделайте все возможное, чтобы пожертвовать или выбросить ненужные предметы. Если вы боитесь отпускать определенные вещи, попробуйте сфотографировать их, чтобы у вас всегда было физическое напоминание. Вы также можете найти новые места для хранения этих предметов, когда ваш дом станет более организованным.

2. У вас мало времени.

Проблема: организация всего одной комнаты требует МНОГО времени. Столкнувшись с перспективой организовать весь свой дом, у вас может возникнуть соблазн сдаться, прежде чем вы начнете. Как вы должны поддерживать свою карьеру, свою семью и хобби, если вы проводите все свое время за уборкой? К сожалению, когда ваш дом не организован, вы работаете менее эффективно, и у вас остается еще меньше свободного времени. Это может превратиться в порочный круг.

Решение: как и в любом сложном проекте, делайте все по шагам. Посвящайте 30 минут в день уборке и организации. Если у вас нет на это времени, попробуйте 15 минут. Если у вас нет на это времени, попробуйте 10 минут.

3. Вы забываете, как приятно быть организованным.

Проблема: мало что может доставить больше удовольствия, чем войти в идеально чистый дом. К сожалению, после того, как ваш дом станет чистым, становится легче избавиться от вредных привычек. У вас может возникнуть соблазн оставить куртку на полу, потому что поход к вешалке для верхней одежды — это слишком долгий путь. Или вы можете втиснуть книгу на переполненную книжную полку, потому что в любом случае это одна книга? Вскоре в вашем доме будет такой же беспорядок, как и раньше.

Решение: Прочтите блог, посвященный борьбе с беспорядком. Люди, которые содержат дома в чистоте и порядке, более здоровы как физически, так и психически. Тратить время и усилия на поддержание чистоты в вашем помещении стоит того.