Опрос

Довольны ли Вы нашими услугами?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Как часто вы меняете постельное белье? Эксперты делятся магическим числом.

Говорят что люди делятся на несколько типов: те, кто меняет простыни практически каждый день, те кто делает это раз в месяц и те, кто вообще не помнит когда последний раз занимался стиркой спальных принадлежностей. В среднем мировые опросы говорят, что большинство людей меняют постельное белье каждые 24 дня.

Поскольку некоторые совсем не замечают собственных запахов (своего тела), вы, скорее всего, не заметите лишних запахов в своей постели. Но, неважно, пахнут они или нет, грязные простыни могут со временем привести к некоторым проблемам со здоровьем, таким как раздраженная кожа, прыщи и аллергические реакции на пылевых клещей.

Итак, как долго можно обходиться без свежего сета? Здесь вы узнаете, как часто вам нужно стирать простыни, почему лучше придерживаться графика и как справляться, если вы уже боитесь дня стирки.

Как правило, вы должны стирать простыни каждые 1-2 недели, говорит Гудман. При этом, если вы или ваш партнер потеете, занимаетесь сексом, дремаете в обнаженном виде или делите свою кровать с домашними животными, вы загрязняете свое место для сна больше, чем если бы вы, скажем, спали в одиночестве. Если что-то из вышеперечисленного звучит знакомо, постарайтесь стирать простыни раз в неделю.

Еще одно замечание: если ваша кожа склонна к появлению прыщей, вам, возможно, захочется стирать наволочки еще чаще (например, два-три раза в неделю), согласно Американской академии дерматологии. То же самое, если вы склонны засыпать, не удаляя макияж, моете волосы только несколько раз в неделю или слишком сильно увлажняете кожу перед сном, говорит Гудман.

Что произойдет, если вы не будете часто стирать простыни?

Во-первых, есть один фактор: каждый час вы теряете около 200 миллионов мертвых клеток кожи (это более 1,4 миллиарда за ночь, и в два раза больше, если вы спите с партнером). И в ваших постельных принадлежностях крошечные восьминогие пылевые клещи питаются вашими мертвыми клетками кожи. В то время как эти твари не несут никакой угрозы болезни, их части тела (и корма) являются одним из наиболее распространенных спусковых механизмов для круглогодичных аллергий, согласно американскому Фонду Астмы и Аллергии. «Если вы регулярно не чистите простыни, вы можете чихать с насморком или, в крайнем случае, даже с хрипом или с затрудненным дыханием», — говорит Гудман.

Помимо досадных пылевых клещей, вы также проводите много качественного времени с тем, что вы собирали или одевали в течение дня, в том числе грязью, косметикой, лосьонами и загрязнителями окружающей среды, и многие другие, говорит Джошуа Цайхнер директор косметологических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Маунт Синай в Нью-Йорке. Добавьте к этому свой собственный пот, масла для тела и сексуальные жидкости, плюс перхоть домашних животных, и у вас есть несколько довольно неприятных простыней.

Поскольку все эти вещества находятся в тесном контакте с вашей кожей во время сна, может возникнуть целый ряд проблем — от раздражения кожи до прыщей и, возможно, даже инфекций (хотя мы говорим здесь о наихудшем сценарии), говорит д-р Зейхнер , Если у вас сухая или чувствительная кожа или экзема, вы подвержены наибольшему риску, потому что ваш кожный барьер (верхний слой кожи) уже ослаблен, говорит он.

Еще хуже? Микроорганизмы, такие как бактерии и грибы, имеют тенденцию процветать во влажной среде, включая вашу грязную наволочку, говорит д-р Зейхнер.

Но что, если у вас нет времени стирать простыни каждую неделю?

Жизнь штука занятая, особенно если ваша стиральная машина и сушилка находятся в нескольких минутах езды. Самое простое решение — запастись. Держите три комплекта простыней для своей кровати и меняйте их каждые 1-2 недели, советует Гудман. Разве вам не хочется попробовать все нынешнее разнообразие льняных, охлаждающих или шёлковых простыней?

Если у вас есть время для стирки простыней, обязательно следуйте этикетке для ухода за любыми конкретными постельными принадлежностями (как правило, полиэфирные смеси лучше всего стирать в теплой воде, а хлопок выдерживает горячую воду), отмечает Гудман. Если возможно, выберите самую высокую температуру стирки, чтобы убить пылевых клещей. И, конечно же, не забудьте разделить свои комплекты по цветам — темные цвета или красные цвета могут стать тусклыми или окрасить более светлые.

И хотя у вас может возникнуть соблазн вылить весь кувшин моющего средства, если ваши простыни очень грязные, не переусердствуйте. Использование большего количества моющего средства, чем требует ваша загрузка, может означать, что молекулы моющего средства сами заселятся в ваших простынях, что, к сожалению, может еще больше раздражать вашу кожу, говорит д-р Цайхнер.

Теперь, когда вы раздеваете свой матрац, обвиваетесь вокруг своей корзины и заново застилаете свою кровать, просто помните: ничто не сравнится с простой роскошью, которая скатывается в четкие и чистые простыни!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий